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林青霞身材如何修炼?女神保养之法大公开!

发布时间:2019-12-02 09:10 编辑: 来源:

  163女人网(163nvren.com)小编为您整理:林青霞身材如何修炼? 女神保养之法大公开!

出生于1954年的林青霞,可以说绝大多数当时男性心目中的女神来源163nvren.com。除了脸上增加了一些岁月的痕迹之外,出众的气质依然无法遮盖。这主要得益于她的保养之法。

出生于1954年的林青霞,可以说绝大多数当时男性心目中的女神。如今虽然已经年过50了,除了脸上增加了一些岁月的痕迹之外,出众的气质依然无法遮盖1 6 3 女 人 网。成熟的韵味让林青霞依然非常的迷人,这主要得益于她的保养之法。
林青霞养生之道:“以内养外”的保养方法
林青霞认为单纯的依靠化妆品是绝对不能够从深层解决问题的,所以她一直都非常推崇“以内养外”的保养方法。只有内外兼修才能达到最佳的效果。所以林青霞在日常的食谱中添加了很多富有营养的食物,经常食用,可以达到很有效的抗皱养颜的效果,而这样的功效比很多化妆品的效果是更加的明显和持久的1_6_3_女_人_网。
林青霞喜欢将鸡骨头和鸡皮放在一起煲汤,然后经常饮博猫平台 用这样的鸡汤,不但可以补充钙质,还可以摄取一定的胶原蛋白,可以消除脸上的皱纹保持肌肤的细腻,鸡汤营养非常丰富,而且女性多喝汤水是非常健康的饮食方式。
林青霞养生之道:咀嚼口香糖5~20分钟
林青霞还有一个习惯,那就是每天都要咀嚼口香糖5~20分钟的时间,以咀嚼来运动面部的肌肉,从而改善面部的血液循环问题,增强面部细胞的代谢功能,不但可以减少脸部的皱纹,还可以让脸色变得更加的红润。每天咀嚼时间最多不要超过20分钟,否则过分的锻炼会导致肌肉博猫注册 太突出也不是一件好事。

出生于1954年的林青霞,可以说绝大多数当时男性心目中的女神推荐163nvren.com。除了脸上增加了一些岁月的痕迹之外,出众的气质依然无法遮盖。这主要得益于她的保养之法。

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林青霞养生之道:减肥良方
进入中年之后,除了脸部肌肤的保养之外,身材保养也非常重要。为此林青霞专门设计了一套行之有效的减肥良方,每次进食的时候都只吃自己餐盘中的一般食物如果想要吃肉排或者肉丸之类的时候,一定是选择烤而不用煎炸的烹调方式。每次想吃巧克力或者雪糕的时候就喝水代替,控制自己的欲望。日常的饮食中减少白米、白糖。白色面包等白色食物,减少让自己发胖的机会IDe。另外还要将红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜等切成条状,放进冰箱里,方便随时取用,还可以随身的携带当成零食食用,可以满足口腹之欲,又不会让自己发胖。
虽以快年近60但却依旧年轻漂亮,如果你也羡慕明星美丽的容颜,苗条的身材,那么不妨学学林青霞养生之道。

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